• 注册送体验金的网址
5种在压力下保持凉爽的方法

5种在压力下保持凉爽的方法

注册即领取38元体验金 >生活 >5种在压力下保持凉爽的方法 > 作者:罗疋瘾 2019-06-06 478 次浏览

1.在紧张事件发生之前,进行心理彩排

在手术中,你没有想到的奢侈, 如果这不起作用怎么办? 它必须工作。 这就是为什么,在一个大程序之前的那个晚上,我像脑海中的电影一样贯穿整个事情。 我还想象一下,如果发生重大并发症,我会做些什么 - 这可能会带来巨大的变化。 在最近的一次手术中,我的团队遇到了一个问题,即在移除附着的肿瘤期间,在腔静脉中打开一个洞,这是一个最大的静脉。 这是一个可怕的情况:这个人可能会在几分钟内流血致死。 但我事先考虑过这种可能性。 因此,当静脉破裂时,我确切地知道该做什么并迅速恢复控制。 我很高兴地报告,病人做得很好。

Thomas Heffernan是达拉斯的癌症外科医生。

更多来自真实的简单 : )

2.首先解决最紧迫的需求

在我担任空中交通管制员的21年间,我遇到了许多意想不到的事情,从炸弹威胁到直升机飞行员告诉我他已经失去了引擎并需要立即着陆。 我总是记得一位经验丰富的控制员曾经告诉过我:“它总会变得疯狂 - 只是不要被它慌乱。 随时随地优先考虑,这样你就可以完成决策过程。“在真正的紧急情况和可以等待的事情之间辨别是至关重要的。 例如,无法使其齿轮缩回的起飞航班不如驾驶舱内有烟雾的飞机那么重要。 对我来说,安全性每次都胜过效率。

Cherie Hitt是世界上最繁忙的机场Hartsfield-Jackson Atlanta International的监督空中交通管制员。

听着

如果你上舞台并开始讲笑话,你就无法成功。 你必须灵活并注意人们所说的话,这样一个场景不会误入歧途。 当你观看才华横溢的表演者时,你可以看到他们致力于在舞台上创作的现实。 在他们可能不知道该说些什么的时候,他们会依靠他们的演员来获取更多信息。 通常,群体思维比任何给定的观点更聪明。 是的,即便是你的。

Matt Walsh是Upright Citizens Brigade即兴素描喜剧团的联合创始人。 他住在洛杉矶。

更多来自真实的简单 : )

4.知道什么时候去喘息

有时在演出期间,老虎会做一些有潜在危险的事情,而不是常规。 当这种情况发生时,我会提供口头保证(“好,冷静下来”),就像你对宠物或幼儿一样。 如果这不起作用,我尝试提供红肉(真的)。 但如果一只猫变得有威胁,我会离开戒指,这样她就可以放松,即使这导致了节目的尴尬停顿。 “节目必须继续”的想法在马戏团界很重要,但我学会了不要让那个口头禅决定我的行为。

Tabayara Maluenda是一位充满异国情调的动物训练师,拥有Ringling Bros.和Barnum&Bailey Circus。

5.阻止任何不必要的事情

当重大新闻爆发时,我充满压力的大部分时刻都来临了。 在这些日子里,有太多的信息需要考虑,你无法以足够快的速度处理它以便以市场的速度做出反应。 知道我有其他人作为备份 - 在我遇到困难时向我提供市场意见或帮助 - 帮助我做出自信,真正明智的决策。 当市场开始快速移动时,我会喊出“发生了什么事?”我信任的团队向我发出信息,同时我继续交易和做出决定。 有时我闭上眼睛呼吸 - 只是为了清除我的外界分心。 我知道如何破译同事的语调和他们使用的特定词语,以便快速做出决定。 这很重要,因为在我的工作中,没有做法。

Doreen Mogavero是纽约市一家精品经纪公司Mogavero Lee&Co。的创始人兼首席执行官以及地板经纪人。

这篇文章最初出现在 。

通过[email protected] 与我们联系